数据库备份

选择备份--新建备份--对象选择（选择备份的数据表、存储过程、视图）--点击开始备份

 

备份好得到备份文件

 

 将备份文件转为sql

选择备份--点击提取sql（获取右键选择提取sql）--点击开始

 

 

 数据还原

 

 

或者直接打开sql，然后执行即可

 

 

参考：http://www.cnblogs.com/helkbore/p/5741694.html